Для студентов университета прошло занятие по теме «Деструктивное поведение и чем оно опасно для личности»
21 февраля 2025 года для студентов НГАСУ (Сибстрин) Координационным центром НГУ было проведено очередное занятие в рамках работы дискуссионной площадки «Открытый диалог» по теме «Деструктивное поведение и чем оно опасно для личности». Занятие провел специалист КЦПТЭ НГУ Андрей Абросимов.
В ходе встречи студенты узнали о том, что деструктивное поведение – это не только очевидные вещи вроде алкоголизма или наркомании. Это широкий спектр действий, которые подрывают психическое и физическое здоровье, мешают достигать целей и строить здоровые отношения. К ним относятся: самокритика, избегание проблем, манипуляции, зависимые отношения, прокрастинация и многое другое. Специалист рассказал о корне проблемы и разобрал возможные причины деструктивного поведения: травмы, низкая самооценка, стресс, негативный опыт, неэффективные стратегии преодоления трудностей.
Деструктивное поведение – это не просто «плохая привычка». Оно разрушает личность изнутри, приводит к депрессии, тревоге, социальной изоляции, проблемам со здоровьем и даже к попыткам суицида.
Особое внимание было уделено путям решения. Спикер обсудил со студентами эффективные стратегии преодоления деструктивных паттернов поведения: поиск профессиональной помощи (психотерапевт, психолог), развитие самосознания, работа над самооценкой, формирование здоровых привычек, поиск поддержки в близких людях.
Если вы замечаете у себя или близких людей деструктивное поведение, не игнорируйте это. Не стесняйтесь обратиться за помощью. Профессиональная помощь – это не признак слабости, а шаг к выздоровлению и счастливой жизни. Помните, что вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с подобными проблемами, и существуют эффективные методы их решения.
